VšĮ „Dienos centras sutrikusio intelekto asmenims“ (toliau-Įstaiga) bendruomenė pradėjo įgyvendinti projektą „Judėk, kvėpuok, medituok“, kurį finansuoja Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialioji programa. Šis sveikatinimo projektas primena, kad kartais užtenka vos kelių minučių sustoti, įsiklausyti ir leisti sau tiesiog pabūti čia ir dabar. Būtent tokią neįkainojamą galimybę Įstaigos paslaugų gavėjams bei darbuotojams suteikė tibetietiškų dubenėlių garso meditacijos užsiėmimai. Gegužės-birželio mėnesiais vyko net keturi specialūs susitikimai, kuriuos vedė gydomojo masažo specialistė, jogos mokytoja bei garso masažo praktikė Karolina Jurgelytė. Jų metu dalyviai galėjo asmeniškai patirti unikalią garsų ir vibracijų terapiją, nes tibetietiški dubenėliai skleidžia švelnius, harmoningus tonus, padedančius greitai nuraminti įkyrias mintis, sumažinti susikaupusią įtampą ir pasinerti į gilaus atsipalaidavimo būseną. Siekiant dar stipresnio ir gilesnio sveikatinimo efekto, ši garso meditacija buvo labai sumaniai derinama su kitomis gerą savijautą stiprinančiomis praktikomis. Jaukią bei raminančią aplinką kūrė aromaterapija, malonių pojūčių suteikė ir įtampą kūnui mažino delnų bei rankų masažas, o specialūs kvėpavimo pratimai padėjo dalyviams geriau pažinti savo kūną ir sąmoningai valdyti kasdienį stresą, įrodant, jog didžiausi gyvenimo pokyčiai visuomet prasideda nuo mažų dalykų – ramaus įkvėpimo, švelnaus garso ar akimirkos, skirtos tik sau.

Šį prasmingą laiką sau ir bendrystei dar labiau sustiprino šilta birželio 10 dienos išvyka, kuomet įstaigos paslaugų gavėjai kartu su savo tėvais bei globėjais lankėsi nuostabiame Kurtuvėnų regioniniame parke, Jautmalkės gamtos mokykloje. Čia vykusiame praktiniame-edukaciniame užsiėmime „Piemenų pramanai“ visi dalyviai turėjo unikalią galimybę gyvai susipažinti su senoviniais lietuvių piemenų instrumentais, pažaisti jų tradicinius žaidimus, patys saugiai susikurti laužą ir jame išsikepti ypatingą bei labai gardų „piemenų kugelį“. Kiekviena gamtoje atlikta užduotis pareikalavo jėgų išbandymo, susikaupimo, dėmesio sutelkimo, todėl veikė kaip „įsižeminimo“ praktika, skatinanti vidinę ramybę ir kantrybę. Bendra aktyvi veikla ne tik leido visiems geriau pažinti vienas kitą, bet ir mokė labai svarbių bendravimo bei bendradarbiavimo ypatumų.

Įgyvendintos veiklos dar kartą įrodė, kad bendrystė ir laikas sau yra didžiausia dovana. Įstaigos bendruomenė džiaugiasi sėkminga projekto pradžia ir jau dabar su nekantrumu laukia kitų susitikimų bei naujų atradimų, kurie padės augti, stiprėti ir kurti dar gražesnius tarpusavio ryšius.

Naujausi