Virškinimo sistema yra viena jautriausių žmogaus organizmo dalių, o šiuolaikinis gyvenimo tempas ir netinkami įpročiai lemia, kad virškinimo sutrikimai tampa vis dažnesni. Mityba, stresas, fizinio aktyvumo trūkumas, miego ritmas ir aplinkos veiksniai turi tiesioginį poveikį žarnyno sveikatai. Todėl virškinimo sistemai tenkantis krūvis didėja, o su juo — ir įvairių sutrikimų tikimybė.

Daugelis žmonių virškinimo problemų nesureikšmina, nes pirmieji simptomai gali būti lengvi ir epizodiniai. Vis dėlto net ir nedideli diskomforto signalai dažnai rodo prasidedančius pokyčius, kurie ilgainiui gali tapti lėtiniai, jei jų nepastebime laiku.


Skrandžio rūgštingumo pokyčiai

Vienas dažniausių šiuolaikinių virškinimo sutrikimų — padidėjęs skrandžio rūgštingumas. Jis dažnai pasireiškia rėmeniu, deginimo pojūčiu ar diskomfortu po valgio. Rūgštingumą gali išprovokuoti netaisyklinga mityba, gausus kavos vartojimas, alkoholis, riebūs ar aštrūs patiekalai. Reguliarus persivalgymas ar naktiniai užkandžiai taip pat apkrauna skrandį ir skatina rūgščių perteklių.

Ilgalaikis rūgštingumas gali pažeisti stemplės gleivinę, sukelti uždegimą ar kitas komplikacijas, todėl šių simptomų nereikėtų ignoruoti net jei jie pasireiškia retkarčiais.


Pilvo pūtimas ir dujų kaupimasis

Pilvo pūtimas yra itin dažna problema, galinti atsirasti tiek dėl netinkamos mitybos, tiek dėl žarnyno mikrobiotos pokyčių. Persivalgymas, greitas valgymas, gazuoti gėrimai ir stresas tiesiogiai veikia virškinimo sistemą. Žarnyno mikrobiomos disbalansas taip pat gali lemti, kad virškinimo procesas sulėtėja, o dujų kaupimasis tampa nuolatiniu reiškiniu.

Kai kurie žmonės šiuos simptomus priskiria jautrumui maistui arba laiko natūralia organizmo reakcija, tačiau ilgalaikis diskomfortas gali būti rimtesnių virškinimo sutrikimų pradžia.


Lėtas virškinimas ir sunkumo jausmas

Šiuolaikinė mityba dažnai yra gausi rafinuotų produktų, cukraus ir mažai skaidulų, todėl virškinimo procesai lėtėja. Kai skrandyje maistas užsilaiko per ilgai, atsiranda sunkumas, pykinimas, vangumas ir energijos trūkumas. Tai gali būti susiję ne tik su netinkamais valgymo įpročiais, bet ir su skrandžio motorikos pokyčiais, tulžies išsiskyrimo sutrikimais ar kasos fermentų trūkumu.

Tokie simptomai dažnai pasireiškia periodiškai, tačiau ilgainiui gali pereiti į lėtinį virškinimo nepakankamumą.


Dirgliosios žarnos sindromas

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra vienas dažniausių funkcinių virškinimo sutrikimų šiandien. Jis pasireiškia skausmu, viduriavimo ir vidurių užkietėjimo kaita, pilvo pūtimu. Dažniausiai šį sindromą sukelia stresas, nerimas, mikrobiotos pokyčiai, netoleruojami maisto produktai. Dėl plataus simptomų spektro DŽS ilgai gali būti nepastebėtas arba klaidingai vertinamas kaip laikinas virškinimo sutrikimas.


Kada kreiptis pagalbos?

Kai virškinimo sutrikimai tampa dažni, trunka ilgiau nei kelias savaites arba ima trukdyti kasdieniam gyvenimui, būtina išsitirti. Ilgai trunkantis diskomfortas gali rodyti uždegiminius procesus, lėtinius susirgimus ar kitus rimtesnius pokyčius virškinimo sistemoje.

Tokiose situacijose žmonės dažnai kreipiasi į gastroentereologas Vilniuje specialistus, kad būtų atlikti reikiami tyrimai ir tiksliai nustatyta simptomų priežastis. Laiku atliktas ištyrimas padeda ne tik diagnozuoti problemą, bet ir parinkti tinkamą gydymą.


Virškinimo sistemos sveikata — kasdienio gyvenimo dalis

Virškinimo sistema tiesiogiai veikia bendrą savijautą, energijos lygį ir imunitetą. Todėl jos sveikatos ignoruoti nereikėtų net tuomet, kai simptomai atrodo lengvi arba epizodiniai. Laiku atkreiptas dėmesys ir tinkamas gydymas leidžia išvengti komplikacijų bei pagerinti gyvenimo kokybę.

Naujausi